CLUB DE PLAGE • COURS DE NATATION • SPORT • YOGA • ANNIVERSAIRES
BEACH CLUB • SWIMMING LESSONS • SPORT • YOGA • BIRTHDAYS
- De 4 à 14 ans
- Garderie et animations variées tous les jours de juillet-août
et en avant-saison les mercredis et week-ends
Par 1/2 journée : 10h-13h et/ou 14h-17h + option garderie midi - Activités créatives et sportives, mini-trampolines, jeux de plage
- Apprentissage de la natation en cours individuel ou collectif
- De la familiarisation avec l’eau au perfectionnement des nages
- Pour enfant ou adulte
- Coaching aquaphobie à la demande
Nouvelle technique des fascias by Alain LIGNIER :
Des mouvements spécialement pensés pour vos besoins quotidiens, indispensables pour améliorer votre capital santé. Une séance accessible à tous les niveaux, basée sur la mobilité, la stabilité, la force.
Mouvements fondamentaux – Conscience corporelle – Force des fascias
Hatha Yoga by Émilie :
Des séances accessibles à tous les niveaux, ciblées sur le travail des muscles en profondeur et de la souplesse, au rythme d’une respiration guidée afin de se recentrer sur soi.
Vinyasa Yoga by Charline :
Des flows pour explorer le mouvement, la mobilité, renforcer en douceur et mieux habiter son corps. Pas besoin d’être souple ou sportif·ve : on bouge avec ce qu’on a, ce qu’on ressent, comme on est. Un moment pour respirer, relâcher les tensions, et retrouver un peu plus de fluidité.
Morning Yoga (ou Core & Balance Yoga) by Sarah :
Une pratique dynamique et énergisante où les postures traditionnelles évoluent à travers des enchaînements créatifs. On y explore souffle, force, flexibilité et équilibre pour booster l’énergie et commencer la journée en mouvement. Chaque session propose des variations adaptées à différents niveaux, avec une base physique nécessaire.
Pilates by Laureen :
Des séances qui sculptent le corps en douceur grâce aux fondamentaux du Pilates : posture, tonus, respiration… Abdos, fessiers, bras, jambes, tout y passe, mêlée à un soupçon de cardio pour booster les effets. Adapté à tous les niveaux, chacun progresse à son rythme.
Stretching / méditation guidée by Marie :
Face à l’océan, laissez votre corps retrouver son rythme naturel. L’ostéopathie agit en profondeur : elle libère les tensions, améliore la mobilité et soulage les douleurs.
Une vague de bien-être pour une parenthèse océanique
Retrouvez Emilie et Hugo, deux passionnés du bien-être réunis par l’envie d’offrir une expérience sensorielle unique face à l’océan.
Tous les soirs de la semaine et les jeudis et samedis toute la journée (sur rendez-vous)
LACANAU BEACH CLUB propose TOUTE L’ANNÉE du coaching et des cours de natation
sur rendez-vous
Votre coach Rob.
Diplômé d’état en tant que Coach Sportif et Maître Nageur, vous propose des sessions aquatiques (aqua fitness, aqua Pilates …) ou des sessions terrestres (circuit training, run …) sur mesure
A très bientôt
A shopper sur place
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